在2016年6月15日19:15的团辅教室中，2015级应用心理学班6月主题团日活动“悦纳自我  融入他人”正式开始。本次团日活动围绕自我与他人这两个重点展开，主要以游戏的方式进行，让同学在游戏中学习接纳自己和融入团队。

首先由主持人宣布活动开始。第一个活动是热场游戏“大风吹，小风吹”。这个游戏旨在让同学们不在拘谨，放松下来，能真正敞开心扉投入接下来的活动。随着这个游戏的进行，同学们越发投入活跃，现场的气氛渐渐热烈了起来。当游戏结束的时候，同学们已经彻底放下了包袱。

接下来，便是此次团日活动的正式活动。第一部分是悦纳自己，而悦纳的前提就是了解自己。首先，工作人员给每位同学分发焦虑自评量表。通过做一次简单的心理测评来让同学们了解自己近期的焦虑状况。主持人以温和的态度告诉同学们，短期的焦虑并不是严重的问题，并给出了一些十分有用并且简单易行的缓解焦虑的小方法。

第二部分是融入他人。此部分包括两个活动——“解手环”和“一起向后坐”。前者旨在锻炼同学们的团队合作精神，后者的目的主要在于加强同学们之间的信任感和合作默契。在“解手环”游戏中，同学们随机分组进行游戏。游戏一开始的时候，少数同学由于性格原因显得有些生疏拘谨，第一次合作也显得有些手忙脚乱，没有思路。随着练习次数的增加，同学们配合得越来越流畅，所花费的时间也越来越短。当游戏结束的时候，教室里的氛围十分轻松愉悦。而在“一起向后坐”的游戏中，同学们围成一圈，手搭在前一人肩膀上，脚尖贴着前一人的脚跟，然后同时坐下。这样每个人都是坐在后一人的腿上。这个游戏成功所不可缺少的就是互相之间的信任感。只要一个人出差错，这个游戏便会失败。经过几次尝试，同学们终于齐心协力的获得了成功。

最后，在热烈的气氛中，主持人宣布此次团日活动圆满结束。经过此次团日活动同学们对自己有了更深刻的了解，更能接受自己；并且班集体之间的关系更加亲密，同学们之间的联系更加紧密，互相之间更加信任，整体凝聚力也更强了。此次团日活动取得了最大化的成功。